由志園

こんにちは。

業務事務課の後藤です。

少しずつ気温も下がり、そろそろ雪も降りそうですね。

少し前に体調を崩しほとんど歩かない日々が続いていました。iPhoneの歩数計で調べてみるとある月の平均歩数が450/日位。寒くはなってきましたが、これではマズいと思い、休みの日には出来るだけ外出し歩く事を心がけています。

少し前ですが、紅葉の時期ということもあり安来にある月山富田城跡に行ってきました。片道2~3キロ位のプチ山登りで運動不足解消には最適です。散歩感覚で楽しめます。

先日は、松江市にある由志園のライトアップイルミネーションをみに行ってきました。日本庭園がきれいにライトアップされていて、庭園を歩きながら色々なイルミネーションを楽しめました。初めて行きましたが人も多く、来年も機会があれば行ってみたいなと思えるイベントでした。

そんなこんなで少しずつ平均歩数をのばしている毎日です。

これからも健康の為、少しずつでもいいので、適度な運動を心がけたいと思っています。

 

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